top of page
Tijd & Locatie
Do: 18:00 - 19:00
't Oude Raethuys, Raadhuisstraat 2, Bergen
Over het Evenement
Donderdag: 18:00 - 19:00 - Pilatesmat
(les 55 min.)
Lessen in kleine groepen (maximaal 6-8 personen) richten zich op gecontroleerde matoefeningen, met de nadruk op kracht, precisie en het werken vanuit je Powerhouse (core). Er wordt geen apparatuur gebruikt, alleen je lichaam, ademhaling en gerichte bewegingen.
Let op : om deel te kunnen nemen aan een groepsles, dient u een goede algemene gezondheid te hebben, zonder ernstige blessures of complicaties.
• BOEK UW LES in de MindBody-app via “Sekoya Center” voor beide locaties.
bottom of page